Mein Ansatz
Meine psychologische Hilfe baut auf dem Personzentrierten Ansatz auf. Zusätzlich nutze ich verhaltenstherapeutische und systemische Elemente, um Dich ganzheitlich und effektiv zu unterstützen.
Das zeichnet meine Arbeit aus:
Einfühlsamkeit
Im Fokus steht, was Du persönlich fühlst und erlebst. Du bekommst eine vertrauensvolle und sichere Atmosphäre, in der Du Dich öffnen und ehrlich über Deine Probleme sprechen kannst
Ganzheitlichkeit
Ich beziehe biografische, zwischenmenschliche und gesellschaftliche Einflüsse mit ein.
So entsteht ein umfassender Blick auf deine Situation.
Für nachhaltige, individuelle Veränderung.
Selbstbestimmung
Deine eigenen Stärken und Ressourcen werden herausgearbeitet und unterstützt. Du lernst, Deine eigenen Lösungen zu finden und deine persönliche Entwicklung aktiv zu gestalten.
Wertschätzung
Durch bedingungsloses, positives Wertschätzen fühlst Du Dich in Deiner Einzigartigkeit und Würde anerkannt und lernst, Dich selbst wieder positiv wahrzunehmen.
Zielorientierung
Verhaltenstherapeutische Techniken bieten eine strukturierte Herangehensweise zur Bewältigung Deiner Probleme. Gemeinsam setzen wir klare, erreichbare Ziele und arbeiten systematisch an deren Umsetzung, beispielsweise durch Übungen, Verhaltensanalysen oder der Veränderung automatisierter Denkmuster.
Anpassung
In regelmäßigen Sitzungen besprechen wir deine Fortschritte und passen die Strategien bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass Du Deine Ziele erreichst
